Monthly Archives: Marzec 2015

Sposoby na silniejszy wzwód

avatar_99_page

O ile zależy ci na mocniejszej erekcji, musisz regularnie ćwiczyć

Przemieszczaj się pieszo i podskakuj w miejsce jazdy taksówką

Jeśli zależy ci na mocniejszej erekcji, musisz regularnie trenować. Wzmocnienie ogólnego stanu twojego zdrowia oraz kondycji wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego członka. Eksperymenty wykazują, że faceci, którzy przechodzą codziennie 3 kilometry, mają pięćdziesiąt procent mniej kłopotów ze wzwodem w porównaniu tani cialis do mężczyzn, którzy preferują siedzący tryb życia. Tamowanie się tętnic jest jedną z istotnych przyczyn zaniku wzwodu. Tętnice funkcjonują na optymalnym poziomie jedynie wtedy, kiedy się systematycznie ćwiczy. Nie trzeba od razu robić wszystkich skomplikowanych ćwiczeń penisa, żeby pomóc mu być w erekcji jak najdłużej. Bardzo proste ćwiczenie, jak przechadzka w miejsce zamawiania taksówki na małe dystanse już wystarczą, żeby zainicjować widzialną różnicę szybko i w komfortowy sposób. Innymi słowy, żeby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się do pracy.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Kiedy ziewasz, to rzeczywiście możesz mieć erekcję. Bierze się to stąd, że zarówno ziewanie jak i erekcja są wynikiem działania nietrwałego, jednak bardzo aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Gdy substancja ta zostanie już uwolniona w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przesunąć się do ust albo do członka. Nigdy nie odczułeś małego drżenia tam na dole w trakcie ziewania? Jest to efekt tego, iż tlenek azotu powędrował zarówno do ust jak i okolic penisa. Zacznij więc częściej ziewać i uwalniać więcej tlenku azotu dla mocniejszych erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię uznają za lesera.

Dobrze się wysypiaj

Po stosunku twój penis jest przeważnie zmęczony. Musi odpocząć. Tym samym niesłychanie ważne jest, abyś zażył tyle snu, ile tylko możesz. Podczas odpowiedniego snu zdrowy facet doświadcza pięciu-sześciu wzwodów, ale niekoniecznie jest to okazja do kolejnej igraszki z partnerką. W ten sposób twój organizm raportuje ci, iż twój członek jest erekcja zdrowy oraz gotowy znowu do użycia. Twój członek “ładuje się” w trakcie snu. Tak więc dla silnej oraz zdrowej erekcji, spokojny i długi sen jest niezwykle istotny.

Przez co nie masz ochoty na seks?

indeks1

Przez co nie masz ochoty na seks?

Choroba

Poważne schorzenie, takie jak np. cukrzyca typu II, może między innymi obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co owocuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może także objawiać się osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej i zaburzeniami erekcji. Pozostałe choroby, które
kamagra mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i kłopoty z sercem. Jeśli cierpisz na któreś z tych schorzeń, zapytaj swojego lekarza, jak możesz zapobiegać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki sprzedawane na receptę, takie jak Proscar przepisywany w terapii gruczołu krokowego, mogą również powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze skutków ubocznych ich stosowania. Przed przystąpieniem do zażywania jakichkolwiek leków na receptę, dokładnie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co musisz wiedzieć o ich korzyściach tani cialis
jak również o ich efektach ubocznych.

Tryb życia

Spora część ludzi uważa, że niski poziom zainteresowania seksem to problem, który dotyka starszych mężczyzn. Jednak to nieprawda. Dzisiaj wielu mężczyzn w wieku 30-40 lat sygnalizuje kłopoty z niskim libido. Jednym z powodów tego stanu rzeczy może być niewłaściwy styl życia lub niezdrowe nawyki, takie jak palenie tytoniu, nieodpowiednia dieta, mało snu oraz inne podobne okoliczności. Pomyśl nad zmianą stylu życia, rzuć papierosy, zacznij uprawiać sport oraz zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna być już kłopotem.

Wszystko o potencji

Young happy couple in bed

Ból głowy albo zmęczenie jako przyczyna odmowy zbliżenia seksualnego

Ból głowy lub przemęczenie jako przyczyna odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często odbierany przez mężczyzn z powątpiewaniem albo niedowierzaniem. Lecz powszechnie utarło się w świadomości, że kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od mężczyzn, którzy „mieć tak nie mogą”, bo przecież – podążając dalej za stereotypami – są zawsze otwarci i przygotowani do podjęcia współżycia. A co się dzieje, kiedy to facet nie ma chęci na stosunek? Najczęściej do rzeczywistej przyczyny braku chęci na stosunek, które zostały tadalis określone w tekście powyżej, dołączają jeszcze nerwy oraz poczucie porażki związane z presją, jaką wtedy odczuwa. Wszak odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka będzie węszyć impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść złych rozważań tylko wzmacnia już widoczny niepokój związany z osłabieniem libido, co jedynie pogłębia problem. W takich wypadkach niezmiernie istotne jest wsparcie i zrozumienie uzyskiwane od kobiety – czasami wystarczy, iż mężczyzna usłyszy potwierdzenie, że jest akceptowany oraz w dalszym ciągu atrakcyjny w jej oczach, aby stan rzeczy uległ poprawie. Rzecz jasna, aby partnerka mogła okazać zrozumienie, musi dowiedzieć się, jakie kłopoty dotknęły jej partnera!

Ale od rozmowy i akceptacji kobiety jeszcze istotniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co co na pozór nie jest takie łatwe. Często uwidacznia wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: lub zaniedbywanie, ignorowanie kłopotu, który wówczas tylko narasta albo wyolbrzymianie objawów i myślenie skrajnie pesymistyczne „to już koniec! będzie coraz gorzej!”. Aby zmniejszyć lęk, zawsze opłaca się zaczerpnąć opinii lekarza viagra bez recepty specjalisty – seksuologa (albo urologa, androloga). Na szczęście najbardziej powszechną przyczyną niskiego libido jest zmęczenie oraz nadmierny stres, a także konflikty w związku – czasami wystarczy więc zadbać o wypoczynek (najlepiej wspólny!) a kłopoty mijają.